Heerlijk wanneer het weer zomer is. Toch heeft de warmte ook enkele nadelen. Zo kan de warmte ervoor zorgen dat je ’s nachts moeilijk in slaap komt. Iedereen kent de nachten waarin je het dekbed van je aftrapt om deze later weer over je he…

Niets is vervelender dan moe en futloos opstaan in de wetenschap dat je nog een lange en drukke werkdag voor de boeg hebt. Iedereen heeft wel eens een rusteloze nacht. Maar wanneer dit regelmatig voorkomt, heeft dit grote gevolgen op licha…